Что вы получите на ознакомительной тренировке по сквошу?
1. Базовые знания об игре: — Правила и счёт в сквоше — Разметка корта и игровые зоны — Основная терминология ударов
2. Техническую подготовку: — Правильная хватка ракетки — Стойка и позиционирование на корте — Базовые удары: форхенд, бэкхэнд — Подача и приём подачи
3. Практический опыт: — Упражнения на освоение базовых движений — Простые игровые комбинации — Мини-игра с тренером или другими новичками
4. Экипировку для тренировки: — Ракетку для сквоша (предоставляется клубом) — Мяч для сквоша (предоставляется клубом) — Защитные очки (для безопасности)
5. Рекомендации от тренера: — Оценка ваших физических данных и потенциала — Советы по дальнейшему развитию в сквоше — Общие рекомендации по тренировкам
6. Эмоции и впечатления: — Удовольствие от новой активности — Заряд энергии и позитивные эмоции — Желание продолжать заниматься этим видом спорта
После ознакомительной тренировки вы будете иметь достаточно информации и опыта, чтобы решить, подходит ли вам сквош, и сможете начать регулярные занятия с пониманием основ игры.
Ознакомительные занятия проходят 5 раз в неделю. Пн: 12:00 Вт: 17:00 Ср: 19:00 Сб: 15:00 Вс: 12:00
Забронировать возможно в разделе «Бронирование», услуга: «Групповая ознакомительная тренировка» Максимальное количество участников - 4 человека на 1 корт. Продолжительность 1 час. Стоимость занятия 1500 руб/час/чел. Возраст 16+