Дорогие друзья и любители сквоша!

С огромной радостью я, Ирина Беляева, совместно с моим партнером Иваном Лаптевым объявляем об открытии уникального загородного сквош-клуба — SQUASH TIME!

Наш клуб — это не просто два профессиональных корта, оборудованных по международным стандартам. Это настоящий оазис сквоша в живописном коттеджном поселке GREEN FOREST, где спорт гармонично сочетается с природой и комфортным отдыхом.

В SQUASH TIME вас ждут:
— 2 профессиональных сквош корта для игры и тренировок
— 3 профессиональных падел корта для игры и тренировок (открытие 15.06.2025)
— 4 уютных номера для проживания в формате мотеля
— Групповые и индивидуальные тренировки для всех возрастов
— Клубные дни и турниры для игроков любого уровня
— Сквош-кэмпы и детские лагеря

Мы создали место, где можно не только совершенствовать свою игру, но и по-настоящему отдохнуть от городской суеты, наслаждаясь чистым воздухом и красотой природы.

Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников! SQUASH TIME — ваш загородный дом сквоша, где каждый день наполнен спортивными достижениями и приятными впечатлениями.

Ждем вас на открытии! Следите за анонсами в социальных сетях клуба SQUASH TIME!

Что вы получите на ознакомительной тренировке по сквошу?

1. Базовые знания об игре:
— Правила и счёт в сквоше
— Разметка корта и игровые зоны
— Основная терминология ударов

2. Техническую подготовку:
— Правильная хватка ракетки
— Стойка и позиционирование на корте
— Базовые удары: форхенд, бэкхэнд
— Подача и приём подачи

3. Практический опыт:
— Упражнения на освоение базовых движений
— Простые игровые комбинации
— Мини-игра с тренером или другими новичками

4. Экипировку для тренировки:
— Ракетку для сквоша (предоставляется клубом)
— Мяч для сквоша (предоставляется клубом)
— Защитные очки (для безопасности)

5. Рекомендации от тренера:
— Оценка ваших физических данных и потенциала
— Советы по дальнейшему развитию в сквоше
— Общие рекомендации по тренировкам

6. Эмоции и впечатления:
— Удовольствие от новой активности
— Заряд энергии и позитивные эмоции
— Желание продолжать заниматься этим видом спорта

После ознакомительной тренировки вы будете иметь достаточно информации и опыта, чтобы решить, подходит ли вам сквош, и сможете начать регулярные занятия с пониманием основ игры.

Ознакомительные занятия проходят 5 раз в неделю.
Пн: 12:00
Вт: 17:00
Ср: 19:00
Сб: 15:00
Вс: 12:00

Забронировать возможно в разделе «Бронирование», услуга: «Групповая ознакомительная тренировка»
Максимальное количество участников - 4 человека на 1 корт.
Продолжительность 1 час.
Стоимость занятия 1500 руб/час/чел.
Возраст 16+

Хотите освоить динамичный и захватывающий вид спорта? Наш курс состоит из 20 групповых тренировок по сквошу — идеальное решение для новичков и тех, кто хочет улучшить свою технику!

Что вы получите:
— Полное погружение в мир сквоша от основ до тактических приемов
— Профессиональное обучение в мини-группах (1-4 человека на 1 корт)
— Современный загородный клуб с профессиональными кортами
— Онлайн-поддержку между тренировками в закрытом чате
— Видеоразборы техники и работу над ошибками
— Дружеский турнир в завершение курса

Программа построена экспертом тренировок - Ириной Беляевой. Ведущая курса - тренер с опытом более 20 лет Мария Щебеко.
От знакомства с ракеткой до соревновательных навыков — каждая тренировка логично дополняет предыдущую. Вы научитесь правильной базовой технике ударов, тактике игры и стратегическому мышлению на корте.

⚡️ Уникальный формат обучения:
После каждого занятия тренеры Мария Щебеко и Ирина Беляева публикуют в закрытом чате разбор ключевых моментов тренировки, домашние задания и отвечают на ваши вопросы. Так вы закрепляете материал и готовитесь к следующему занятию.

👥 Для кого:
— Новичков без опыта игры в сквош
— Любителей активного отдыха
— Тех, кто переходит из других ракеточных видов спорта
— Всех, кто хочет освоить новый навык в дружеской атмосфере

🗓 Расписание: 2 раза в неделю, либо вечерние группы в будни, либо утренние в выходные
Пн, Чт в 18:00
Сб, Вс в 11:00

💰 Стоимость: цена за каждую тренировку курса 1500 руб.
Продолжительность 1 час.

📱 Забронировать место в группе можно на нашем сайте в разделе «Сквош-курс для начинающих»
Бронь необходима на каждую тренировку курса.
Дополнительные ответы на Ваши вопросы можно получить по телефону клуба:+7(985)700-93-33 звонок или в Telegram

Старт нового потока — 5.05.2025

Темы каждого урока в курсе.
Урок 1.
Тема: Удары Драйв, Кросс, Боуст, Дроп, Подача.

Урок 2.
Тема: Перемещения. Перемещение с имитацией удара.
Удары с перемещением.

Урок 3.
Тема: Приём подачи Драйвом, Кроссом, Боустом и Дропом.

Урок 4.
Тема: Удар после отскока в заднюю стену

Урок 5.
Тема: Удары слёту Драйв, Дроп, Кросс

Урок 6.
Тема: Связанные удары. Драйв-Драйв, Боуст-Драйв, Драйв-Кросс

Урок 7.
Тема: Выбор удара.

Урок 8.
Тема: Лет (Let), Строук (Stroke), Ноу Лет (No let)

Урок 9.
Тема: Смещение точки старта. Защитные удары

Урок 10.
Тема: Игра назад. Игра вперёд

Урок 11.
Тема: Атакующие удары

Урок 12.
Тема: Удары в цель

Урок 13.
Тема: Игра в зоны.

Урок 14.
Тема: Ускорение и скоростная выносливость

Урок 15.
Тема: Замедление темпа игры

Урок 16.
Тема: Игровые шаблоны

Урок 17.
Тема: Удары после задней стены, при отскоке пол-стена, Боуст и Дроп

Урок 18.
Тема: Удары после задней стены, при отскоке пол-стена, Драйв и Кросс

Урок 19.
Тема: Турнирное состояние. Соревновательный опыт

Урок 20.
Тема: Рейтинговая система, посев игроков. Итоговый турнир

Приглашаем юных спортсменов на регулярные занятия сквошем в нашем клубе!

Расписание занятий по возрастным группам:

1. Дети до 6 лет
— 1 раз в неделю: суббота, 10:00
— Продолжительность: 1 час

2. Дети 6-9 лет
— 2 раза в неделю: понедельник и среда, 16:00
— Продолжительность: 1 час

3. Дети 9-14 лет
— 2 раза в неделю: пятница, 16:00 и воскресенье, 10:00
— Продолжительность: 1 час

Особенности тренировок:

— Для детей до 6 лет: занятия проходят в игровой форме с упором на подготовительные упражнения, которые адаптируют тело к спортивным нагрузкам, развивают координацию и укрепляют мышцы.

— Для детей 6-9 и 9-14 лет: тренировки сфокусированы на изучении специфических навыков сквоша, освоении техники ударов и тактики игры. Обучение проходит в увлекательной форме с элементами игры.

Стоимость:
— Разовое посещение: 1000 рублей
— Абонемент на месяц: 5500 рублей

Для записи в группу и бронирования места звоните:
+7 985 700-93-33

Ждем ваших детей в Squash Time! Занятия сквошем — это не только спортивное развитие, но и отличный способ для ребенка укрепить здоровье, развить координацию и приобрести новых друзей.

Что такое "Игровая практика"?

"Игровая практика" — это уникальный формат тренировок для любителей сквоша, где игроки разного уровня подготовки встречаются для совместных игр и спаррингов. В течение 2 часов на 2 профессиональных кортах вы получаете бесценный игровой опыт, который невозможно приобрести на обычных тренировках.

Преимущества формата:
— Игра с разными соперниками помогает адаптироваться к различным стилям
— Возможность перенять техники и тактики у более опытных игроков
— Новички быстрее прогрессируют, играя с сильными партнерами
— Опытные игроки оттачивают мастерство и пробуют новые приемы
— Неформальная обстановка способствует обмену опытом и советами
— Расширение сквош-сообщества и новые знакомства

Как проходят занятия:
— Организатор формирует пары игроков с учетом их уровня
— Каждый участник проводит несколько игр с разными соперниками
— Между играми — короткий отдых и обсуждение тактики
— Возможность получить обратную связь от более опытных игроков
— Дружеская атмосфера без соревновательного давления

Для кого подходит:
— Начинающих игроков, желающих быстрее прогрессировать
— Игроков среднего уровня для отработки приемов в реальной игре
— Опытных спортсменов для поддержания формы и помощи новичкам
— Всех, кто хочет расширить круг партнеров для игры в сквош

Расписание:
— Вторник: 18:00-20:00
— Четверг: 19:00-21:00
— Суббота: 17:00-19:00
— Воскресенье: 13:00-15:00

Условия участия:
— Стоимость: 1000 рублей за одно посещение
— Максимум 8 участников (4 игрока на корт)
— Предварительная запись обязательна
— Аренда ракетки и/или спортивной обуви для закрытых кортов за дополнительную плату.

Присоединяйтесь к нашей "Игровой практике" и превратите свое увлечение сквошем в настоящее мастерство! Забронировать место можно на нашем сайте в разделе «Бронирование» - Игровая практика.

ГРУППОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ В SQUASH TIME

Планируете корпоратив, спортивные сборы, день рождения или встречу друзей? Наш конструктор групповых мероприятий поможет организовать незабываемый активный отдых!

🏆 ПАКЕТНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ:

— Аренда кортов: 12000 руб за 10 часов
— Размещение гостей: 16000 руб за 4 гостиничных номера (максимальное размещение 3 чел в номере)
— Профессиональный тренер: 5000 руб/час для работы с группой
— Инструктор: 3000 руб/час для работы с группой

Соберите своё идеальное мероприятие! Комбинируйте необходимые услуги под любой формат события — от спортивного турнира до тимбилдинга с обучением.

Бронируйте заранее — количество кортов и номеров ограничено!

📱 Забронировать: +7 (905) 733-69-25
📍 SQUASH TIME,
GREEN FOREST CLUB

Расписание ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК В SQUASH TIME — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Мы разместили наглядно все групповые занятия в таблицу, где каждый формат имеет свой цвет.

— Ознакомительная тренировка: идеальный старт для тех, кто никогда не держал ракетку. Познакомим с основами игры, расскажем о правилах и дадим почувствовать азарт сквоша!

— Курс для новичков: систематические занятия, которые помогут освоить базовую технику, научиться правильно двигаться по корту и заложить фундамент для дальнейшего развития в сквоше.

— Детские группы: специальные программы для юных спортсменов разных возрастов. Тренировки сочетают игровые элементы с обучением техническим навыкам.
Дети до 6 лет
Дети 6-9 лет
Дети 9-14 лет

— Игровая практика: отличная возможность закрепить полученные навыки в реальной игре под руководством тренера, отработать тактические комбинации и повысить уровень своей игры.

Запись в разделе Бронирование и дополнительная информация по телефону:
+7 985 700-93-33